糖尿病 おせち 通販

糖尿病ならお正月のおせち料理は人気通販の無添加おせち

糖尿病であれば糖質制限の食事をしなければならないことになりますが、以下の健康をも考えたメニューのおせち料理がおすすめです。
※購入の際はしっかり自身で成分表などをご確認ください。

糖尿病で減塩・無添加おせち料理ならおまかせ健康三彩のおせち料理

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糖尿病の症状と食事療法について

現代病と上手く付き合う

糖尿病は、私達現代人にとって身近な病で、自分には関係ないと思っている人でも、糖尿病予備軍となる可能性はたぶんにあります。また、身近な家族が病にかかれば家族みんなでサポートをしてあげる必要があります。

 

 

大人だけではなく子供にも増えているという糖尿病は甘く見てはいけない病です。ここでは糖尿病の症状と改善方法についてまとめました。


糖尿病は痛みが少なく初期症状が弱い病気で、ちょっと体調が優れないだけと甘くみず、長く続くようでしたら様子を見る必要があります。ほんの少しの変化が病気の始まりですので以下のような症状が現れたら一度医師に相談すべきです。

 

「のどが渇く」「トイレの回数が増えた」「尿の量が多くなった」「体重が急激減少した」「全身がだるい」「疲れやすく、やる気がおきない」「目がかすむ、視力の低下」「貧血気味で立ちくらみが起きる」「男女共に性欲減退、月経異常など」。

 

 

糖尿病患者に対する食事や生活習慣の改善ですが、一番大切なのが食生活の改善です。まず、食べ過ぎず腹分目に押さえ、バランスよい食事を心がる事です。


緑黄色野菜や食物繊維を含む食品を積極的に食べて、お腹の調子を良くします。また、甘いものや脂っぽい食事、薄味の食事は病気を悪化させるので避けるようにする事です。たとえ、無添加でも食物繊維を多く含むものにして下さい。

 

また、食生活と同時に運動行う事で改善が見込めるので意識しておく事が必要です。1日に数分でも筋肉に刺激が入る事で、体内の血糖値を上げるインスリンの働きが抑えらるのです。

 

心掛けひとつで改善される場合もある

意識して階段を多く上がる、足を上げて歩くなど、ちょっとした運動だけでも多いに成果を挙げることが見込めます。そして、糖尿病患者の中には不眠の症状を抱えている人が多くいます。

 

 

不眠の状態は糖尿病だけではなく様々な健康障害を引き起こす原因になりかねません。


睡眠時間の目安は1日6時間で、規則正しい時間に寝て起きることを心がけることです。糖尿病の自覚症状がない人にとって、糖尿病は自分には関係ないと思う人が多くいます。

 

日常の食生活の改善は勿論ですがお正月のおせちは通販やデパートなどで探せば糖質制限や減塩、無添加の商品を取扱っているのでおめでたい日であっても改善に努めるに越した事はありません。

 

しかし、糖尿病は誰でもなりうる病気であって一度かかると完治する事が難しいので先ずは糖尿病の症状や改善方法の知識を備えて予防をする事が大切で予備軍、既に糖尿病という人は生活習慣を見直して悪化させないように努力する必要があります。

 

糖尿病でも食べれる減塩・無添加おせち料理を通販で購入して成功・失敗した体験談

高島屋のおせち料理は良いのですが減塩ではない

 

今年のお正月も我が家のおせちは高島屋で購入したおせちでした。妹が学生の頃に高島屋でアルバイトをしていた関係で、一度高島屋でおせちを購入して以来、我が家は毎年高島屋でおせちを購入しています。店頭で受け取る年もあれば、ネット通販で自宅に届けてもらう年もありますが、我が家は高島屋がお気に入りです。

 

今年のお正月は来客予定があったので、少しリッチにおもてなし用のおせち料理を高島屋で購入しました。高島屋で取り扱っているおせちは、色々な用途に合わせてバリエーション豊富なのでこんな時に便利です。

 

実はお正月のお客様は妹の婚約者とご両親だったので、自宅で食べる用とは別に来客用のものがいいなと思っていたので高島屋のおせちがピッタリでした。おせちは先方のご両親にもとても好評だったようで良かったです。当初、妹は頑張って自分でおせちを作ろうと思っていたようですが、変に見栄を張らずに良かったと言っていました。料理嫌いの妹が身の程知らずのことを考えていたことにびっくりしましたが、何はともあれ良かったです。


息子の好きなキャラクターおせち料理も考えたが糖尿病の私にはおまかせ健康三彩のおせち料理

 

我が家には子どもが3人いて一番上がまだ小学校1年生です。そのため何をするのにも子ども中心の生活が強いられていますが、お正月の準備も例外ではありません。例えば私があまりおせち好きでないことを反面教師に子どもにはなるべくおせちに親しんで欲しいと思っています。

 

そのためおせちもできるだけ子どもも一緒に食べられるようなタイプを選ぶので、昨年は娘が大好きなアナ雪のキャラクターが描かれたいわゆるキャラクターおせちを購入しました。

 

お重だけを見ると年配の方なんかは顔を背けてしまうかもしれませんが、中身は普通のおせちです。子どもが食べやすいようにキャラクターのピックなどで彩よくされていたり、おまけにクッキーなどのお菓子がつきますが中身は大人でも美味しく食べることができるおせちです。

 

そんなわけで来年の2018年は冷蔵タイプのおせちでを購入しようと思っていますが、今年は娘の意見が通ったので来年のおせちは息子の好きなキャラクターのおせちにしようと思っています。


2016/08/19 20:51:19 |
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2015/11/13 13:43:13 |
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